Memiliki miss v yang sehat pastilah impian setiap wanita. Namun meski begitu, ternyata masih banyak yang belum mengerti betul cara menjaganya.
Seiring bertambahnya usia, organ di seluruh tubuh akan terus mengalami perubahan. Tak terkecuali organ intim kewanitaan seperti miss v. Karenanya sangat penting bagi wanita untuk bisa menjaga area genitalnya tetap sehat.
Cara Menjaga Agar Miss V Tetap Sehat
Kondisi miss v memang terus berubah mengikuti pertambahan usia. Masalah vagina yang dihadapi pada usia 20-an mungkin berbeda di usia 40-an. Tapi tak perlu khawatir. Untuk menjaga kesehatan miss v, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan sebagai berikut:
-
Rajin Bersihkan dan Merawat Miss V
Ini adalah cara paling dasar untuk menjaga miss v yang sehat. Tiap selesai buang air, pastikan untuk membersihkan area intim dengan benar. Yaitu menggunakan air bersih dengan gerakan dari depan ke belakang lalu keringkan.
Jangan lupa juga lakukan perawatan yang tepat. Pilih produk sabun dan pembalut yang aman serta pakaian dalam yang nyaman. Selain itu, cukurlah bulu kemaluan secara teratur dan jaga agar miss v tidak lembap.
-
Jangan Duduk Terlalu Lama
Terlalu lama pada posisi duduk bisa membuat area sekitar vagina terasa kaku. Ini jelas berdampak buruk bagi kesehatan organ reproduksi.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari duduk terlalu lama. Atau paling tidak, usahakan sesekali lakukan peregangan selama 5-10 menit. Jadi otot-otot vagina ada waktu untuk rileks sehingga kesehatannya terjaga.
-
Olahraga Secara Teratur
Rutin berolahraga juga merupakan salah satu rahasia untuk memiliki miss v yang sehat. Dengan olahraga, otot-otot di sekitar kewanitaan akan terlatih. Organ tubuh lain pun akan turut terjaga kesehatannya. Adapun gerakan yang bagus untuk miss v adalah mengangkat kaki, squat dan senam pinggul.
-
Lakukan Hubungan Seks yang Aman
Cara berikutnya yaitu dengan memilih melakukan kegiatan seks secara aman. Seperti memakai kondom dan memilih pelumas yang tepat. Selain itu, biasakan selalu pipis dan bersih-bersih setelah bercinta. Serta hindari beralih dari permainan anal ke permainan vagina saat berhubungan seks dengan pasangan.
-
Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Seperti yang kita tahu, makanan yang masuk ke dalam tubuh sangat berpengaruh pada kesehatan. Termasuk untuk kesehatan organ kewanitaan Anda.
Maka dari itu, jaga pola makan tetap sehat. Hindari terlalu sering makan junk food dan perbanyak makan buah. Seperti apel, nanas dan alpukat serta ikan dan yogurt. Makanan-makanan itu bagus untuk membuat miss v sehat.
Manfaat Menjaga Miss V yang Sehat Bagi Wanita
Miss v yang sehat akan memberi banyak manfaat baik bagi tubuh. Karenanya, menjaga vagina agar selalu sehat sangatlah penting. Terlebih manfaat yang dapat dirasakan juga sangat menguntungkan, seperti berikut ini:
- Terhindar dari Keputihan.
Keputihan pada dasarnya adalah kondisi yang normal pada wanita. Tapi lain lagi jika sampai menyebabkan bau tak sedap, gatal dan rasa tidak nyaman. Kondisi itu butuh penanganan. Dengan menjaga miss v sehat, Anda bisa menghindari hal ini.
- Miss V Terasa Nyaman
Vagina yang sehat akan terasa lebih bersih, kering dan bebas gatal. Hal ini akan membuat Anda merasa nyaman dan enjoy menjalani aktivitas sehari-hari.
- Kepercayaan Diri Meningkat
Memiliki miss v sehat juga dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda. Terutama kepada pasangan saat melakukan hubungan intim. Anda tidak akan takut bau dan membuat pasangan tidak nyaman.
- Bebas dari Penyakit Kelamin
Apabila kesehatan miss v selalu terjaga, jamur dan bakteri tidak akan menyerang. Anda pun dapat terbebas dari penyakit kelamin. Contohnya bebas dari penyakit PCOS.
Menjaga miss v tetap sehat memang susah-susah gampang. Salah-salah, vagina bisa jadi malah bermasalah. Untuk itu, demi miss v yang sehat pastikan Anda menjaga kesehatannya dengan tepat.